Overgangsalderen kan ændre, hvordan kroppen reagerer på kost og daglige vaner. Vægt, energi og søvn kan påvirkes, og vaner, der før fungerede, kan pludselig give anden effekt. Denne aften sætter sundhedsrådgiver og forfatter Gitte Boesen fokus på, hvad der sker i kroppen i og omkring overgangsalderen, og hvordan kost og hverdagsvaner kan tilpasses.
Sammen med opskriftsudvikler Ann Sofie Steenhof Rasmussen får du konkrete bud på, hvordan hverdagsmaden kan sættes sammen, så den smager godt, er let at lave og passer til kroppens nye behov. Du kan forvente inspiration til enkle retter, og hvordan måltider kan give god energi og mæthed.
