Pernille C. Lotus guider dig gennem en 75 minutter lang breathwork-session, hvor åndedrættet bruges som vej væk fra tankemylderet og ind til en dybere kontakt med dig selv. Sessionen veksler mellem rolige og intense sekvenser, og undervejs kan du opleve, at stress, følelser og spændinger slipper taget.
Ifølge programmet kan sessionen hjælpe med at sænke stress og forbedre søvnen, løsne stivnede blokeringer i krop og sind og give større mental klarhed og fornyet energi. Den er både for dig, der vil have en blid oplevelse, og for dig, der har lyst til noget mere kraftfuldt.
