Specialiseret løbegruppe for ungdomsatletere med fokus på distancer mellem 600 m og 3000 m. Træningen kombinerer intervalløb på banen med løb i omkringliggende parker og skove.
Træningsoversigt
Programmets indhold omfatter løbeteknik, accelerationstræning, alsidigt atletisk udvikling, basal styrketræning med kropsvægt og afsætstræning. Ved siden af de strukturerede træninger modtager atleterne vejledende træningsprogrammer til selvstændig træning på mellemdage.
Træningstiderne er mandag og onsdag kl. 17.00–18.45. For 16-17-årige tilbydes endvidere løbetræning lørdag kl. 10.30–12.30. Holdet ledes af Kasper Pontoppidan, som selv er aktiv løber i foreningen.
Der kræves en minimumsfysisk præstation: du skal kunne løbe 3 km i tempoet 6 minutter pr. km.
Arrangeret af Odense Atletik. Gratis prøvetræning.
