Giv dig selv en mental behandling gennem klangmeditationen — en rolig pause med mindfulness på Oasen, Nuets Center i Odense midtby. Kurset henvender sig især til dig, der finder det svært at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Anne Viese introducerer simple teknikker til at forankre din bevidsthed i fysiske fornemmelser, så du får en ægte mental pause i fred og stilhed.
Du deltager ved at sidde eller ligge ned på dit eget underlag eller en medbragt madras. Klang- og syngeskåle sættes i sving, og deres lyde, samklange og frekvenser arbejder på at få hjernen til at slappe af. Der kræves ingen forudsætninger — blot vilje og interesse.
Praktisk information
- Sted: Thorsgade 13, baghuset, hos Nuets Center, 5000 Odense C
- Parkering: Gratis parkering i 2 timer ved Føtex
- 6 mødegange mandage i lige uger, kl. 17:00–18:30
- Datoer: 28. september, 12. oktober, 26. oktober, 9. november, 23. november, 7. december
- Underviser: Anne Viese
- Kontakt: 60 661 631 eller [email protected]
- Betaling kan også foretages via bankoverførsel (IBAN 0828 og 3222578) — denne metode betaler kun undervisning uden billetgebyr
